Yoga for climbers 

Jaloers op de plooibare ledematen van de jeugd ? Ben je yoga-curious, maar wil je geen klimsessies opofferen om te experimenteren? Met onze yoga for climbers reeks hoef je niet te kiezen! We warmen telkens 30 minuten op met yoga technieken en oefenen deze daarna op de muur. De yoga for climbers reeks bestaat uit vijf lessen:

• Adem – ademhalingstechnieken die je klimmen verbeteren
• Heupmobiliteit – those hips don’t lie
• Schouder stabiliteit – kracht en stabiliteit
• Vormspanning – solid as a rock
• Flow – dans de muur op

Uit deze lessenreeks haal je instrumenten om zelf mobiliteitsoefeningen te doen en ademhalingstechnieken die je klimmen verbeteren !

Hieronder vind je onze geplande cursussen via het ledenbeheersysteem. Geen cursus te zien? Volg ons op facebook en/of instagram en weet meteen wanneer er een nieuwe cursus gepland staat!